问 解压后如何变更保险受益人？

1. **知情权与同意**：首先，受益人变更需要被保险人有完全民事行为能力，且需知悉并自愿进行。根据《民法典》第1185条，民事主体有权依法决定自己的民事权利和义务。变更受益人是涉及自身权益的重大事项，因此必须经过本人明确、自愿的同意。

变更受益人通常需要提供书面文件，如保险合同的书面变更通知或者填写保险公司提供的相应表格。《民法典》第1367条规定，民事法律行为应当采用书面形式；当事人约定采用其他形式的，依照其约定。

受益人的变更需要及时通知保险公司，确保信息更新。《民法典》第1590条规定，合同当事人应当按照约定全面履行自己的义务。对于保险合同，这包括告知保险公司新的受益人信息。

如果被保险人因疾病或残疾无法亲自处理，可以由其法定代理人或授权委托人代为办理。《民法典》第1193条规定，无民事行为能力人或者限制民事行为能力人由其法定代理人代理实施民事法律行为。

变更过程中的所有书面材料和沟通记录都应妥善保存，以备日后可能出现的纠纷。《民法典》第1379条规定，民事主体从事民事活动，应当遵循诚实信用原则，根据交易习惯履行通知、协助、保密等义务。

：变更保险受益人是一个严谨的过程，需要被保险人知情并自愿，通过书面形式通知保险公司，并可能需要合法代理人的协助。重要的是保留所有相关证据，以维护合法权益。在实际操作中，建议咨询专业律师以确保程序合法有效。