问 被保险人及受益人是我？

1. **保险合同效力**：根据《保险法》第十二条规定，被保险人是保险合同的主要当事人，享有保险利益。作为受益人，除非在合同中明确指明，否则默认为法定或指定的继承人。如需变更，需提供有效的法律文件并经保险公司同意。

《保险法》第十六条规定，被保险人有权查询、复制保险单、保额、缴费记录等信息，这是其知情权的体现。如对保险权益有疑问，应及时与保险公司沟通，必要时可委托律师代理。

若发生保险事故，被保险人作为第一受益人，应配合保险公司进行理赔申请。如涉及争议，可在《保险法》第四十五条规定下，通过诉讼或仲裁解决，律师可提供法律支持。

《保险法》第三十四条规定，受益人在保险事故发生后，有权获得保险金，但必须符合合同约定和法律规定。如有恶意欺诈行为，将可能丧失受益权，律师可帮助维护合法权益。

被保险人应定期审视保险合同，防止因误解或疏忽导致权益受损。如发现合同条款有歧义或不公平，可依据《合同法》第五十四条规定，要求修改或撤销。

：作为被保险人和受益人，理解并运用相关法律法规，尤其是《保险法》，能有效保护自身的权益。遇到问题时，聘请资深律师提供专业法律服务至关重要。