问 没证据羁押一个月怎么办？

用户的问题主要聚焦在“无证据羁押一个月”的应对策略上，他或她可能希望了解如何通过法律途径来解决这一困境，以及在此过程中能够采取的具体措施。

法律分析：

1. 合法性审查：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十一条规定，“对被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。在发现不应当拘留的时候，必须立即释放，发给释放证明。”若无充分证据，羁押超过法定期限即构成违法。当事人或其代理人有权向检察机关申请监督，要求审查羁押的合法性。

2. 申请变更强制措施：依据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十一条规定，对于不需要继续羁押的犯罪嫌疑人，可以申请变更强制措施为取保候审或者监视居住。辩护律师可以依据案情，向法院提出书面申请，说明理由并附相关证据材料。

3. 申诉与控告权：《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百零八条赋予了当事人及其法定代理人、近亲属申诉和控告的权利。如果认为羁押决定不当，可以向作出决定的机关或者上一级机关提出申诉，也可以直接向人民检察院控告。

4. 国家赔偿请求：根据《中华人民共和国国家赔偿法》，因违法羁押受到损害的公民，有权获得国家赔偿。一旦确认羁押违法，可以通过提起行政诉讼或直接向赔偿义务机关申请赔偿。

5. 聘请专业律师：在整个过程中，聘请一名经验丰富的刑事辩护律师至关重要。律师不仅可以提供专业的法律咨询，帮助收集和整理证据，还能代表当事人参与诉讼程序，维护其合法权益。

总结：

面对“无证据羁押一个月”的情况，当事人及其家属应积极行使法律赋予的权利，包括但不限于申请羁押合法性审查、变更强制措施、提出申诉与控告，以及寻求国家赔偿。全程中，专业律师的介入将大大提升解决问题的效率和效果。在法治社会，任何公民的合法权益都应得到尊重和保护，法律是维护自身权益最有力的武器。