问 超长羁押解除法律意见书？

您提出的“超长羁押解除法律意见书”这一问题，主要涉及在刑事诉讼中，当犯罪嫌疑人或被告人被羁押时间过长时，如何通过法律手段申请解除羁押。作为资深高级律师，我将从超期羁押的定义、超期羁押的法律后果、超期羁押的救济途径、超期羁押的证据要求以及超期羁押的司法实践五个方面进行深入分析。

一、超期羁押的定义：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第81条的规定，“对有证据证明有犯罪事实，可能判处徒刑以上刑罚的犯罪嫌疑人、被告人，采取取保候审尚不足以防止发生下列社会危险性的，应当予以逮捕：（一）可能实施新的犯罪的；（二）有危害国家安全、公共安全或者社会秩序的现实危险的；（三）可能毁灭、伪造证据，干扰证人作证或者串供的；（四）可能对被害人、举报人、控告人实施打击报复的；（五）企图自杀或者逃跑的。”如果犯罪嫌疑人或被告人在上述情形下被羁押超过法定期限，即构成超期羁押。

二、超期羁押的法律后果：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第83条的规定，“公安机关对于被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。在发现不应当拘留的时候，必须立即释放，发给释放证明。”同时，《中华人民共和国刑事诉讼法》第89条第2款规定：“人民检察院应当自接到公安机关提请批准逮捕书后的七日以内，作出批准逮捕或者不批准逮捕的决定。人民检察院不批准逮捕的，公安机关应当在接到通知后立即释放，并且将执行情况及时通知人民检察院。对于需要继续侦查，并且符合取保候审、监视居住条件的，依法取保候审或者监视居住。”

三、超期羁押的救济途径：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第86条的规定，“人民法院、人民检察院和公安机关应当保障犯罪嫌疑人、被告人和其他诉讼参与人依法享有的辩护权和其他诉讼权利。犯罪嫌疑人、被告人除自己行使辩护权以外，还可以委托一至二人作为辩护人。辩护人有权根据事实和法律，提出证明犯罪嫌疑人、被告人无罪、罪轻或者减轻、免除其刑事责任的材料和意见，维护犯罪嫌疑人、被告人的诉讼权利和其他合法权益。”

四、超期羁押的证据要求：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第54条的规定，“采用刑讯逼供等非法方法收集的犯罪嫌疑人、被告人供述和采用暴力、威胁等非法方法收集的证人证言、被害人陈述，应当予以排除。收集物证、书证不符合法定程序，可能严重影响司法公正的，应当予以补正或者作出合理解释；不能补正或者作出合理解释的，对该证据应当予以排除。”

五、超期羁押的司法实践：根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国刑事诉讼法>的解释》第77条的规定，“对犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人提出的回避申请，应当在收到申请后三日内作出决定并通知申请人。决定驳回回避申请的，应当说明理由；决定准许回避的，应当另行指派审判人员、检察人员、侦查人员。”

综上所述，超期羁押不仅是对犯罪嫌疑人或被告人合法权益的严重侵犯，也是对司法公正的挑战。因此，应当严格遵守《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，积极采取措施，避免超期羁押的发生，切实保障犯罪嫌疑人或被告人的合法权益。