问 监所羁押压力大怎么办啊？

用户希望了解在监所羁押压力大的情况下，如何应对和缓解这一问题，特别是寻求法律方面的解决途径。

1. 法律援助：根据《刑事诉讼法》第三十四条，犯罪嫌疑人、被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，本人及其近亲属可以向法律援助机构申请法律援助。这意味着如果羁押人员面临经济困难，可以通过法律援助获取免费的律师服务，帮助其处理相关法律事务，减轻心理压力。

2. 申诉与控告：如在羁押过程中遇到合法权益受到侵犯的情况，可依照《刑事诉讼法》第二百二十七条向上级法院或检察院提起申诉或控告，维护自身权益，从而降低压力。

3. 狱内教育与改造：监狱应提供必要的教育和职业培训（见《监狱法》第十八条），这有助于羁押人员提升自我，为出狱后的生活做好准备，从而减少对未来不确定性的焦虑。

4. 心理疏导：依据《监狱法》第四十九条，监狱应当对服刑人员进行心理健康教育和心理咨询，帮助他们排解心理压力，这对于羁押人员来说非常重要。

5. 家属探访与通信：《监狱法》第五十七条规定，服刑人员可以与亲属、监护人通信、会见。保持与家人的联系，对于缓解羁押压力有积极作用。

总结：面对羁押压力，当事人可寻求法律援助，维护自身合法权益；通过狱内教育和心理疏导提升自我，适应环境；利用家属探访和通信机制，保持情感支持。同时，政府和社会也需关注并改善羁押环境，保障羁押人员的基本权利。