问 四川阿坝州羁押通知书？

用户的问题主要是关于在四川省阿坝藏族羌族自治州收到羁押通知书后的法律程序和权益保障。他想了解关于羁押的相关法律规定、通知内容、权利告知、羁押期限以及如何寻求法律援助。

1. 羁押通知书的内容：根据《刑事诉讼法》第83条，通知书通常会包括被羁押人的基本信息、涉嫌罪名、羁押理由、羁押机关和羁押起止日期等。

2. 通知对象与送达：一般情况下，羁押通知书应送达被羁押人本人，如无法直接送达，则需送达其家属或者单位。《刑事诉讼法》第84条规定了这一送达规定。

3. 权利告知：羁押通知书应当明确告知被羁押人有权聘请律师进行辩护，以及申请取保候审的权利。这是依据《刑事诉讼法》第33条的规定。

4. 羁押期限：我国《刑事诉讼法》第91条明确了拘留期限最长不得超过37日，特殊情况下可延长至30日。逮捕后的侦查羁押期限一般为两个月，特殊情况可延长。

5. 法律援助：若被羁押人经济困难，无力聘请律师，可根据《刑事诉讼法》第44条申请法律援助。

总结来说，对于在阿坝州收到羁押通知书的人，他们有权了解自己的权益并寻求法律帮助，同时，相关执法机构也必须依法告知这些信息。如有任何疑问或需要法律援助，应尽快联系专业律师或法律服务机构。