问 逾期了上岸怎么办？

用户询问的是在债务逾期后如何回归正常生活（即“上岸”），希望得到关于法律方面的指导和建议。以下是针对这个问题的五个方面的法律解析：

1. 偿还债务：首要任务是尽快制定并执行一个可行的还款计划，根据《中华人民共和国民法典》第527条规定，债权人有权请求债务人按照约定或者依照法律规定履行义务。确保按时偿还本金和合法利息，避免进一步违约。

2. 法律保护：了解自身的合法权益，防止遭遇非法催收。依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》规定，发卡银行不得对催收过程进行录音，除非事先告知持卡人。

3. 信用修复：逾期记录可能会影响个人征信，需关注中国人民银行征信中心的规定，遵守法律法规，及时纠正错误信息，逐步恢复信用。

4. 法律援助：如遇到困难，可寻求专业法律咨询，必要时通过诉讼解决纠纷。依据《民事诉讼法》，公民、法人和其他组织可以委托代理人进行诉讼。

5. 预防再陷困境：学习金融知识，建立健康的消费观念，避免过度负债。同时，根据《消费者权益保护法》，消费者享有知悉真情权，应理性选择借贷产品。

总结：面对逾期，首要任务是积极偿债，保护自身合法权益，同时注意信用修复，如有需要，寻求法律援助，最后要吸取教训，调整消费习惯，预防再次陷入债务困境。