问 信用卡逾期了7万怎么办？

您提出的关于信用卡逾期7万元的问题，主要涉及的是如何处理逾期债务以及可能面临的法律责任。解决此问题的关键在于了解相关法律规定、沟通协商、寻求法律帮助以及制定还款计划。

1. 法律责任与后果：根据《中华人民共和国刑法》第196条的规定，恶意透支信用卡，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金。需要注意的是，这里所指的“恶意透支”通常是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的行为。如果您的逾期行为并不符合上述定义，则可能不会构成刑事犯罪，但依然需要承担相应的民事责任。

2. 沟通协商：与银行沟通，说明自己的实际情况，看是否能够获得延期还款或分期付款等解决方案。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第43条，银行应当建立信用卡风险管理制度，对持卡人的信用状况进行持续监控，并根据持卡人的信用变化情况及时调整其信用额度或采取其他风险管理措施。因此，积极主动地与银行沟通，往往可以获得一定的宽限期或更灵活的还款安排。

3. 寻求法律帮助：咨询专业律师，了解自己在法律上的权利和义务，避免因不了解法律而做出不利于自己的决定。《中华人民共和国民法典》第580条规定，当事人一方不履行非金钱债务或者履行非金钱债务不符合约定的，对方可以请求履行，但是有下列情形之一的除外：（一）法律上或者事实上不能履行；（二）债务的标的不适于强制履行或者履行费用过高；（三）债权人在合理期限内未请求履行。通过法律途径，可以帮助你更好地理解自己的权益，同时也保护自己的合法权益不受侵害。

4. 制定还款计划：根据自身经济能力，制定合理的还款计划，并尽早开始执行。这不仅能减轻自身的财务压力，也能向银行展示出积极解决问题的态度。《中华人民共和国合同法》第119条规定，当事人一方违约后，对方应当采取适当措施防止损失的扩大；没有采取适当措施致使损失扩大的，不得就扩大的损失要求赔偿。

5. 保持良好信用记录：即使当前面临困境，也要努力维护良好的个人信用记录，这对未来申请贷款或其他金融服务至关重要。《征信业管理条例》第16条规定，信息提供者向征信机构提供个人信息，应当事先告知信息主体本人。但是，依照法律、行政法规公开的信息除外。

综上所述，面对信用卡逾期问题，首先应该冷静分析自己的财务状况，积极与银行沟通寻求解决方案，同时也要关注相关的法律法规，必要时寻求专业法律帮助，制定并执行合理的还款计划，以减少负面影响。