问 贷款逾期了怎么办又没钱还？

面对贷款逾期且暂时无力偿还的情况，借款人应首先与贷款机构沟通寻求延期或分期偿还的可能，并了解相关法律保护措施以避免不必要的法律责任。从资深高级律师的角度来看，这一问题可以从以下五个方面进行分析：

1. 主动沟通：根据《中华人民共和国民法典》第527条的规定，“债务人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。”遇到暂时无法按时还款时，建议尽早与债权人（通常是银行或其他金融机构）联系，说明自身情况并申请展期或调整还款计划。这有助于避免因违约而产生的额外费用。

2. 协商解决：依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第29条，“当事人可以就合同内容达成补充协议；不能达成补充协议的，依照合同有关条款或者交易习惯确定。”如果双方能够达成一致意见，则可以通过修改原有合约来减轻还款压力。

3. 利用法律援助：对于确实存在经济困难的家庭，《中华人民共和国法律援助条例》提供了相应支持。符合条件者可向当地司法行政机关申请法律援助服务，获得专业指导帮助处理相关事宜。

4. 注意个人信息安全：在处理此类问题过程中需警惕非法催收行为。根据《中华人民共和国网络安全法》第44条，“任何个人和组织不得窃取或者以其他非法方式获取个人信息，不得非法出售或者非法向他人提供个人信息。”如遇不当骚扰，请保留证据并向相关部门举报。

5. 长远规划财务状况：建立良好的信用记录对个人未来发展至关重要。即使当前面临困境，也应努力改善自己的财务状况，合理安排收支，为将来可能出现的资金需求做好准备。

总之，在面对贷款逾期且无足够资金偿还的情况下，积极与贷款方沟通寻找解决方案是最直接有效的方法之一；同时也要充分利用现有法律法规赋予的权利维护自身利益不受侵害。