问 保险受益人可以改自己吗？

根据《中华人民共和国民法典》中的相关规定，保险受益人的变更主要涉及以下几个方面：

根据《民法典》第四百六十九条，合同约定的权利可以依法转让。因此，保险受益人有权在法律允许范围内更改。

《民法典》第五百四十四条指出，债权人或者债务人经对方同意，可以将合同的权利或者义务全部或者部分转让给第三人。这意味着保险受益人需要得到保险人的同意才能变更。

依据《民法典》第四百九十条，合同的内容由当事人约定。因此，保险合同可能对受益人变更有特定规定，需参照合同执行。

《民法典》第五百四十五条规定，债权人转让债权的，应当通知债务人。未通知的，该转让对债务人不发生效力。在保险中，受益人变更应告知保险公司，否则变更可能无效。

变更受益人必须符合法律规定，不得违反公序良俗，不得损害他人的合法权益（《民法典》第八条）。例如，不能通过变更受益人来逃避债务。

综上所述，保险受益人可以变更，但需遵循法定程序，得到保险公司的同意，遵守保险合同条款，并确保变更合法有效。同时，必须履行告知义务，以保障各方权益。在具体操作时，建议咨询专业法律人士，以获取最准确的法律建议。