问 离婚后气的睡不着觉？

问题解答的核心在于为用户提供心理调适建议以及法律指导，帮助他们理解离婚后的权益，并学会在情绪困扰时保持冷静。

1. 法律权益：首先，了解自身的法定权益是重要的第一步。根据《民法典》第一千零八十七条，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。这确保了你在财产分割上的权益。

2. 子女抚养权：如果你有孩子，关注《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。这关乎你对孩子的权利和责任。

3. 精神损害赔偿：若对方有过错，《民法典》第一千零九十一条规定，有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。你可以寻求法律途径维护自己。

4. 心理咨询：《精神卫生法》鼓励心理咨询，面对离婚带来的压力，可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习如何调整情绪，恢复正常生活。

5. 经济独立：根据《民法典》，离婚后要尽快实现经济独立，这是保障自身权益的基础。可能需要提升技能，寻找新工作或发展副业。

：面对离婚带来的困扰，首先要明确自己的法律权益，特别是财产分割和子女抚养权的问题。其次，利用法律武器保护自己，如有过错可申请损害赔偿。同时，不要忽视心理健康，可以寻求专业心理咨询。最后，努力实现经济独立，这是保障自身生活的关键。记住，时间会治愈伤痛，生活仍将继续。