问 保险受益人是自己写么？

保险受益人通常是基于被保险人的意愿选择。具体的法律依据包括：

1. 《民法典》第827条：“人寿保险合同生效后，保险人在没有放弃人寿保险权利的情况下，不得变更受益人。”这意味着，即使在保险合同成立后，如果保险人在未得到投保人的书面同意的情况下变更受益人，将构成对保险合同的违反。

2. 《保险法》第36条规定：“保险金可以作为遗产进行分配。”因此，如果保险受益人去世，其财产可以按照法律规定，用于支付赔偿金或者办理遗产分配手续。

3. 《保险法》第37条规定：“人身保险合同的受益人必须是被保险人的法定继承人或者指定的人。”也就是说，保险受益人不能是被保险人的朋友或者同事。

4. 《保险法》第38条规定：“受益人的继承权受到限制，但为了保护被保险人的利益而允许的部分除外。”这意味着，虽然受益人不能直接继承被保险人的财产，但是他们仍然有权获得一定的生活保障。

5. 《保险法》第39条规定：“对于保险合同中明确载明的受益人，应当优先享受保险待遇。”

因此，尽管保险受益人可以选择是否变更，但是在实际操作中，他们需要充分考虑保险合同的相关规定，并且要遵守相关的法律规定，以确保自身的权益不受侵害。

因此，尽管保险受益人可以选择是否变更，但是在实际操作中，他们需要充分考虑保险合同的相关规定，并且要遵守相关的法律规定，以确保自身的权益不受侵害。