问 离婚了保险受益人怎么更改？

作为一名资深高级律师，针对离婚后保险受益人的更改问题，可以从以下几个方面进行详细分析：

根据《中华人民共和国保险法》第十六条规定：“投保人指定受益人时须经被保险人同意。投保人或者被保险人可以变更受益人并书面通知保险人。”因此，在离婚后，如果原保险合同中的受益人是前配偶，根据个人意愿及法律规定，投保人或被保险人有权变更受益人为其他人，并应当及时书面通知保险公司。

离婚意味着原有的夫妻关系不再存在，双方在财产和权利义务上的约定也会发生相应变化。基于此，《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释(一)》中规定，夫妻一方以其个人财产购买的保险，离婚后归属于该方个人所有。因此，作为保险合同当事人的投保人或被保险人有权自主选择新的受益人。

若离婚协议书或法院判决书中对保险权益归属有明确约定，例如某份保单权益归男方所有，则男方有权变更受益人为自己或者其他任何人。此时，应将相关法律文书提交给保险公司作为变更受益人的依据。

《最高人民法院关于审理人身保险合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》明确规定，被保险人死亡后，有下列情形之一的，保险金作为被保险人的遗产，由保险人依照《中华人民共和国民法典》第一千一百二十二条的规定履行给付保险金义务：（一）没有指定受益人，或者受益人指定不明无法确定的；（二）受益人先于被保险人死亡，没有其他受益人的；（三）受益人依法丧失受益权或者放弃受益权，没有其他受益人的。离婚后如未及时变更受益人，一旦发生保险事故，可能导致保险金成为被保险人的遗产，而非前配偶所能继承。

变更保险受益人涉及到原受益人的权益，虽然法律赋予了投保人或被保险人变更权，但为保障各方权益，变更受益人时也需遵守相应的告知义务。具体而言，若原受益人具有知情权且变更对其产生重大影响，投保人或被保险人在合理范围内应及时告知对方。

综上所述，离婚后想要更改保险受益人，投保人或被保险人应首先按照保险合同及《中华人民共和国保险法》等相关法律法规行使变更权，并书面通知保险公司。同时，根据具体情况，参照离婚协议、法院判决以及有关人身保险金请求权的司法解释等法律规定妥善处理，确保变更行为的合法有效性和权益保护。