问 羁押3个月没消息怎么办？

用户的问题可能是：被羁押3个月，但未收到任何官方通知或进展更新，我应该如何维护自己的权益？他们想知道如何在法律框架下寻求帮助，以及可能存在的法律程序和救济途径。

从五个方面分析：

1. 法律知情权：根据《刑事诉讼法》第一百四十九条，犯罪嫌疑人、被告人有权随时委托辩护人。你可以尝试联系律师，了解具体情况，如拘留通知书、逮捕令等是否送达。

2. 通信权利：《刑事诉讼法》第一百五十一条规定，羁押期间嫌疑人有通信权，可向律师或者家人传达信息。若无通知，可能涉及侵犯人权，应向法院或检察院投诉。

3. 定期审查：《刑事诉讼法》第一百五十八条规定，羁押期间应定期进行审查，看是否符合继续羁押条件。若超过法定期限，可以申请取保候审或释放。

4. 司法监督：《宪法》第一百三十四条规定，公民对国家机关及其工作人员的违法行为有控告的权利。你有权向上级司法机关反映，要求调查处理。

5. 法律援助：如经济困难，可以申请法律援助，由政府提供免费或低收费的法律服务。

总结：面对长时间羁押且无消息的情况，你需要积极行使法律赋予的权利，通过咨询律师、申请审查、投诉侵权或寻求法律援助，维护自身合法权益。同时，持续关注法律规定，确保自己的合法权益不受侵犯。