问 被羁押在看守所怎么办？

用户的问题主要关注的是当个体被羁押在看守所时，应如何处理以及相关的法律权益。他希望了解可能的应对策略、合法权利、程序保障、寻求帮助的途径以及可能的解决方案。

1. 法律援助：根据《刑事诉讼法》第三十三条，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。

2. 保障合法权益：依据《看守所条例》第十七条，看守所应当保障人犯的合法权益，尊重其人格尊严，不得体罚虐待或者侮辱。

3. 审查起诉与审判：按照《刑事诉讼法》第一百六十九条至一百七十二条，检察院应在受理后一个月内作出决定是否起诉，特殊情况可延长半个月。法院审理案件，一般应在受理后二个月内宣判，最长不超过三个月。

4. 亲友探视：根据《看守所条例》第二十八条，人犯在羁押期间，经办案机关同意，并经公安机关批准，可以与近亲属通信、会见。

5. 申诉控告：《看守所条例》第四十四条规定，人犯对看守所的监管活动有异议的，可以向人民检察院投诉，人民检察院应当及时调查处理，并将结果告知投诉人。

总结来说，被羁押者在看守所期间，有权获得法律援助，保障自身合法权益，同时也有权通过法定程序进行申诉和控告。家人或亲友可以通过规定的方式提供支持和探视。在整个过程中，法律是保护被羁押者的有力工具，确保其基本人权得到尊重和维护。