问 自从离婚后不自信的说说？

您的提问似乎包含两个部分：一是个人情感层面的不自信，这通常与心理咨询或个人成长相关；二是可能存在的法律问题，即离婚后的法律权益和自我保护。由于您提及了“资深高级律师”的角度，我将主要从法律角度进行分析，同时也会简要提及情感恢复的部分。

法律视角下的离婚后权益保障

1. 财产分割：根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条至第一千零八十四条，离婚时，夫妻共同财产应当公平分割。夫妻双方对共同财产有平等的所有权，离婚时应考虑财产的来源、使用情况以及双方的贡献度等因素进行分割。

2. 子女抚养权与抚养费：《民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女的抚养权归属由父母协商决定，协商不成时，人民法院根据子女的利益原则判决。抚养费的数额，应当根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地实际生活水平确定。

3. 精神损害赔偿：《民法典》第一千零九十条规定，在离婚案件中，如果一方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等严重过错行为，无过错方有权请求损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

4. 住房权益：根据《民法典》及相关司法解释，离婚时，夫妻双方对共同所有的房屋享有平等的处分权。如果房屋为一方婚前购买，但婚后共同还贷，则另一方有权要求分割相应的增值部分。

5. 债务处理：《民法典》第一千零八十三条规定，离婚时，夫妻共同债务应当共同偿还。如果一方在婚姻期间因个人消费或其他非共同生活所需而产生的债务，原则上由该方自行承担。

情感恢复建议

离婚后的不自信往往源于自我价值感的下降，建议通过以下方式逐步恢复自信：

• 自我反思与肯定：认识到自己的价值不仅仅来源于婚姻状态，而是个人的品质、才能和经历。
• 寻求专业帮助：与心理咨询师交流，可以帮助您更好地理解自己的情感需求，建立健康的心理边界。

总结

离婚后的法律权益保障是多方面的，涉及财产分割、子女抚养、精神损害赔偿等多个领域，确保无过错方的合法权益得到保护。同时，情感恢复是一个逐步的过程，需要时间、耐心和专业指导，最终实现个人成长和自信重建。