问 离婚后自己放过自己的孩子？

用户的问题主要关注的是离婚后如何在情感上放下对孩子的牵挂与思念，以及可能涉及到的法律权益。作为资深高级律师，我将从以下几个方面进行解答：

1. 法律监护权：根据《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系不因父母离婚而消除。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育的权利和义务。即使一方不再实际居住在一起，也应尊重另一方对孩子的探视权。

2. 探视权：离婚后，未直接抚养孩子的一方有权行使探视权。这包括定期看望、参与重要生活事件等。法律规定，直接抚养方有协助的义务，不应阻碍对方行使权利。

3. 沟通与合作：为了孩子的健康成长，双方应保持良好的沟通，共同处理涉及孩子的重要事务，如教育、医疗等。

4. 心理调适：面对分离，可通过专业心理咨询帮助自己适应新角色，学习健康的情感释放方式，如写日记、运动、艺术创作等。

5. 个人生活重建：投入新的工作、兴趣爱好或社交活动，有助于转移注意力，充实自我，逐渐从心理上接受并放下。

：离婚并不意味着完全割裂与孩子的关系，法律保障了父母双方对孩子的关心和责任。在遵守法律规定的同时，通过合理的方式调整自身心态，是放下与孩子分离痛苦的关键。同时，为孩子创造一个和谐健康的成长环境，是每个父母的责任。