问 离婚后的心里话语？

用户提出的问题可能涉及以下几个方面的心理感受和法律权益：1) 孩子抚养权与探视权；2) 财产分割与债务分担；3) 经济赔偿与赡养费；4) 心理调适与情感恢复；5) 未来生活规划与自我提升。他们关注的焦点可能是如何在离婚过程中保护自己的合法权益，同时尽快走出心理阴影，重新开始生活。

首先，从孩子抚养权与探视权的角度看，《婚姻法》第36条规定：“离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。”第38条则规定：“离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。”

其次，财产分割与债务分担上，《婚姻法》第39条规定：“离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成时，由人民法院根据财产的具体情况，照顾子女和女方权益的原则判决。”而关于债务，《婚姻法》第41条规定：“离婚时，原为夫妻共同生活所负的债务，应当共同偿还。共同财产不足清偿的，或财产归各自所有的，由双方协议清偿；协议不成时，由人民法院判决。”

再者，经济赔偿与赡养费方面，《婚姻法》第46条规定：“有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚的；（二）有配偶者与他人同居的；（三）实施家庭暴力的；（四）虐待、遗弃家庭成员的。”而第42条规定：“离婚时，如一方生活困难，另一方应从其住房等个人财产中给予适当帮助。”

此外，心理调适与情感恢复是离婚后的关键环节。虽然法律无法提供具体的指导，但建议寻求专业心理咨询师的帮助，通过谈话疗法、自助书籍等方式来处理离婚带来的负面情绪。

最后，未来生活规划与自我提升，需要制定实际可行的目标，如提高职业技能、寻找新工作、建立社交网络等，同时保持积极的生活态度。

：离婚不仅涉及到法律层面的权益保障，更关乎个人的心理健康与未来规划。理解并运用相关法律规定，寻求专业支持，以及积极面对人生的新阶段，都是离婚后的重要步骤。在这个过程中，要记得保护自己，尊重自己，并为自己设定新的目标，迈向独立且充实的新生活。