问 离婚后的我很失望？

用户的问题主要集中在两个部分：情感上的困惑与法律权益的关注。他们可能想知道如何在离婚后调整情绪，处理失落感，以及了解自己的法定权益，包括财产分割、子女抚养权等方面。因此，我会从这五个角度进行详细的解答：

1. 法律权益保护：

根据《婚姻法》第三十九条：“离婚时，夫妻共同财产由双方协议处理；协议不成时，由人民法院根据财产的具体情况，照顾子女和女方权益的原则判决。”这意味着在财产分割上，法院会考虑公平原则，尤其是对子女和女性的权益保障。

2. 子女抚养权：

《婚姻法》第三十六条规定：“父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。”抚养权通常基于“有利于孩子成长”的原则来决定，如一方有稳定的经济来源，能提供更好的教育环境等。

3. 抚养费支付：

《婚姻法》第三十七条规定：“离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。”这意味着即使离婚，未直接抚养子女的一方仍需承担一定的抚养责任。

4. 离婚冷静期：

自2021年1月1日起实施的新《民法典》规定了离婚冷静期制度，即自婚姻登记机关收到离婚申请之日起三十日内，任何一方都可以向婚姻登记机关撤回离婚申请。这是为了让夫妻双方在冲动之后有时间重新思考和协商。

5. 心理调适建议：

虽然法律可以提供物质和程序上的保护，但内心的恢复同样重要。建议寻求专业心理咨询师的帮助，参与支持团体活动，或者通过写作、绘画等方式表达自己的感受，逐渐接受并适应新的生活方式。

：离婚不仅涉及到复杂的法律问题，也伴随着强烈的情感波动。理解并维护自身的合法权益是重要的第一步，同时，也要注重心理调适，逐步走出阴影，迈向新的人生阶段。在这个过程中，专业的法律咨询和心理辅导将起到关键作用。