用户问题：我在广东工作，最近公司调整了岗位并降低了我的工资，我是否可以申请劳动仲裁？具体应该如何操作？
关注焦点：岗位调整的合法性，工资降低的合理性，以及如何进行劳动仲裁。
1. 合同变更：根据《民法典》第407条，当事人协商一致，可以变更合同。若公司未与你达成一致就调整岗位和降薪，可能构成违约。
2. 工资调整：《劳动法》第46条规定，工资分配应当遵循按劳分配原则，实行同工同酬。如果新的岗位与原岗位的工作内容、强度相当，那么降薪缺乏依据。
3. 劳动争议解决：《劳动争议调解仲裁法》第2条，因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议，适用本法。你可以向所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
4. 举证责任：你需要提供证据证明原来的岗位职责、薪酬标准以及公司未经同意单方调整的信息。
5. 法律程序：首先尝试内部调解，如无效，准备相关证据材料提交至仲裁委，并在接到裁决书后15日内决定是否起诉。
总结：公司在未得到你的同意下擅自调整岗位和降薪，可能违反法律规定。你可以通过收集证据，依据《劳动法》和《劳动争议调解仲裁法》申请劳动仲裁来维护自己的权益。在整个过程中，保持沟通记录和书面证据尤为重要。
